ヨガインストラクターとして活躍されている現在に至るまで、先生の自己紹介をお願いします。

 赤沼先生：元々エアロビクスのインストラクターをしていたのですが、海外で毎年開催されているフィットネスのカンファレンスでヨガを知り、トレーニングに活かすというところから興味を持つようになりました。当時は、マドンナやモデルさんなどがヨガをしていましたので、その後、アメリカにヨガを学びに行って、帰ってきてから日本のフィットネスクラブなどでヨガのレッスンプログラムを作ったりしながら、パワー系のヨガを広めていきました。

 今はご自身のスタジオでもご活躍されていらっしゃいますよね？

 赤沼先生：はい。表参道のスタジオBeaura（ビューラ）でもレッスンを担当していますが、ティップネスなどのフィットネスクラブのプログラムを作ったり、後進の指導も続けています。

 スタジオBeauraはいつオープンしたのですか？

赤沼先生：元々代官山でスタートしたのですが、トータルで12年になりますね。

ティップネスのプログラムをされているのは存じていましたが、すごいご活躍ですね！赤沼先生のヨガのスタイルはどんな感じですか？

赤沼先生：元々はパワーヨガなど動くヴィンヤサ系が好きですが、10年以上前から瞑想の勉強も続けているので、瞑想中心のレッスンも行っています。

manoアンバサダーとして活動して頂きたい、というお話をさせて頂いた時に率直にどう思われましたか？

赤沼先生：私でいいの？って正直思いました（笑）。

恐縮です。

赤沼先生：私にとってなかなか自分の背骨にフィットするものがなくて。ボールだと背骨の際には少し大きすぎるし、不安定さがあるなぁと思っていて。それで、OMUSUBIを試したら、すごい私の背骨にフィットするし、乗っているだけで気持ちよくて。だからお話をいただいた時嬉しかったです。

こちらも嬉しい限りです。

率直にOMUSUBIを見た時の第一印象をお願いします!効くって思いましたか?

赤沼先生：最初は、オーガニックライフYOKYOで拝見させていただいて、いろんな方向に凹凸があったので、くびから腰、仙骨まで私のカラダにフィットするかも！って思いました。

OMUSUBIを実際に使用されてみて効果があったことや、どんな所を気に入っていただけましたか？

赤沼先生：先ほどの通りで、仰向けで寝ながらも快適ですし、座りながら足の裏も気持ちよくて使っています。でもやっぱり、私は肩甲骨の間の背骨にフィットするのが気に入っています。ちなみに、スタジオインストラクターも気に入り、常に持ち歩いてる方もいます！

赤沼先生のイチオシの使い方をおしえてください。

赤沼先生：やっぱり肩甲骨の間がおススメです。私は、後屈系のヨガのポーズがあまり得意な方ではないんですけど、OMUSUBIで背中を緩めてからポーズをとると、すごい快適に肩甲骨や胸郭が開くのを感じられます。胸郭が柔軟になると腰の負担も軽減されますから。

特にどんな方にmanoOMUSUBIをオススメしたい,使って頂きたいと思いますか？

赤沼先生：背中のコリがある方や、ヨガのポーズで後屈が苦手な方、それから眼精疲労や頭とくびの付け根が凝る方におススメしたいです。

今後、manoアンバサダーとして何かやってみたい事とかありましたら。

赤沼先生：ヨガのクラスなどでも良さを伝えていけたらなと思っています。例えば、マインドリセットヨガという瞑想のクラスがあるのですが、瞑想の前に使ってみるのもいいかな、と思っています。

お休みの日はどのようにお過ごしですか？

赤沼先生：元々、コロナ前はサーフィンをやっていたのですが、最近は情報収集を含めて読書をしています。あと、有酸素運動を兼ねて散歩のような感じて、よく歩くようになりました。それから、時間が取れる時は野球観戦が好きでよく行っています！

先生の好きな言葉や大切にしていることを教えてください。

赤沼先生：私が好きな言葉は、ガンジーの言葉で

「自分が行動したことすべては取るに足らないことかもしれない。 しかし、行動したというそのことが重要なのである」。

それから、一番大切にしているのは、‘自分の気持ちを大切にすること’です。

 赤沼先生、ありがとうございました！